Essen und Trinken     –     Reinigung & Behandlung     –     Allgemeines Verhalten     –     Nach der Heimkehr

Oft laufen nach dieser Behandlung starke psychische Prozesse im Sinne einer seelischen Reinigung ab. Es kann sein, dass alte verborgene Gefühle wie Trauer, Angst oder Wut hochkommen. Wichtig ist es, diese Gefühle kommen zu lassen und Ihnen freien Lauf zu geben, sie nicht zu unterdrücken oder sich abzulenken. Oftmals kann dann Altes losgelassen werden ohne dass man psychologisieren und analysieren muss. Dies ist eine Form von sehr wirksamer Psychotherapie, die von altem Ballast befreien kann. Auch die anderen Behandlungen haben u.a. dieses Ziel. Schirodhara ist aber diesbezüglich eine der stärksten Behandlungen.

Es ist wichtig, sich während dieser Zeit etwas zurückzuziehen, und sich nicht abzulenken, damit der Prozess ungestört ablaufen kann. Auch ist man in dieser Zeit etwas “vogelfrei“, da alle Angestellten des Behandlungsteams wissen, dass ein Gast vielleicht in dieser Zeit für ihn ungewohnte oder vielleicht sogar unangenehme Verhaltensmuster zeigt. Auch ist es wichtig für die Mitgäste zu wissen, dass, falls jemand ungewöhnlich reagiert, sie sich nicht persönlich betroffen fühlen müssen, sondern dass dies oft auf die Schirodhara-Behandlung zurückzuführen ist.

Falls Sie während dieser Zeit Probleme haben und mit jemandem reden möchten, können Sie sich an jederzeit an das Behandlungsteam oder an Upendra persönlich wenden.

Es kann während der Shirodhara-Behandlung auch passieren, dass Sie sehr müde werden oder wunderbar entspannt. Heraus kommt all dies, was gerade in Ihnen angestaut ist und kommen möchte.

Shirodhara muss immer morgens vor 12 Uhr durchgeführt werden.

Essen und Trinken

Unser Arzt oder Arztin empfiehlt Ihnen Ihrer Dosha Diagnose entsprechendes Essen. Sie erhalten ein kleines Blatt auf dem Ihr momentaner Konstitutionstyp und den für Sie geeigneten Tee und allenfalls Kräuterwein steht. Verhalten Sie sichbeim Essen Ihrem Dosha gemäss. Wir werden Ihnen landestypische und indische Spezialitäten nach alten ayurvedischen Rezepten reichen. Die geeignete Diät ist dabei ein wichtiger Bestandteil einer erfolgreichen Ayurveda-kur.

Die ayurvedische Ernährung ist im Grunde genommen vegetarisch. Es wird jedoch meistens Fisch und hin und wieder Geflügel angeboten. Letzteres sollten Sie nur zu sich nehmen , wenn Sie nicht ganz auf Fleisch verzichten können.

Reinigung & Behandlung

Ein zentraler Punkt der Kur ist die Reinigung des Körpers und auch des Geistes. Dieser Prozess löst alte Schlacken und Ablagerungen und ermöglicht es dem Körper, sich wieder zu regenerieren. Die verwendeten Methoden erstrecken sich über ein breites Spektrum und sind individuell abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse. Alle Arzneien und Medikamente, die wir verwenden sind 100% natürlich, erprobt über Jahrtausende und haben keine negativen Nebenwirkungen.

Das Universitäts-Ayurveda-Studium dauert 5 Jahre, plus mehrere Jahre Praxis. Die Diagnostik ist komplexer als eine schulmedizinische und erfordert viel Fingerspitzengefühl. Dabei kommen auch unkonventionelle Diagnose-Methoden zum Einsatz (wie z.B. Pulsfühlen).

Versuchen Sie Ayurveda zu erleben und zu spüren, was in Ihrem Körper passiert und weniger mit dem Kopf zu analysieren, dann werden Sie es verstehen. Dies ist etwas, was den Menschen aus dem Western schwer fällt: nicht zu analysieren, sondern den Körper zu erleben und zu spüren. Es ist ein grosse Chance, unsere oftmals etwas verdrängte Fähigkeit, die Abläufe in unserem Körper zu fühlen, während der Kur wieder zu erlernen.

Allgemeines Verhalten

Während der Kur sollten Sie sich selbst verwöhnen und verwöhnen lassen. Lassen Sie sich gehen und geben Sie sich ganz den Behandlungen hin. Gehen Sie liebevoll mit sich selbst und Ihrem Körper um. Hören Sie ganz auf sich, Ihre eigenen Bedürfnisse Ihres Körpers und gehen Sie darauf ein. Sie haben absolute Priorität. Versuchen Sie, die Natur wahrzunehmen, die Schönheit der Blumen, das Grün der Bäume, die Sonnenuntergänge, den Duft des Meeres. Dies wirkt beruhigend und ist nach Ayurveda ebenfalls heilsam für die Seele.

Nach der Heimkehr

Sie werden den Unterschied erleben!

Sollte eine weitere Behandlung erforderlich sein (insb. Bei Heilkuren), werden wir Sie auch nach Ihrer Heimkehr mit entsprechenden Arzneien und Beratung versorgen können.

Wir wünschen Ihnen für den Kurverlauf alles erdenklich Gute und lassen Sie die Seele baumeln.

Herzlichst,

Ihr Ayurveda Upendra Team